NEWS 17.02.21
Liebe Wuppervitaler,
zuerst einmal freuen wir uns sicher alle darüber, dass der Inzidenzwert jetzt
wieder stark gesunken ist und Ihr hoffentlich ohne Erkrankung geblieben
seid. Anfang März werden wir bestimmt schon etwas konkreter übersehen
können, ab wann und wie wir uns wieder auf gemeinsame Aktivitäten freuen
können. Selbstverständlich wollen wir das wie bisher auch mit der
erforderlichen Verantwortung und den notwendigen Verhaltensregeln mit
Euch angehen. Dazu werden wir uns jetzt kurzfristig auch mit den
TrainerInnen abstimmen und eine für alle nachvollziehbare gemeinsame
Linie finden.
Leider müssen wir jetzt erst einmal die im März geplanten Vitalreisen an
die Algarve absagen. Hier sind wir mit Susana und Reinhold, die Euch
ganz herzlich grüßen, weiter im Gespräch. Dabei können wir uns
vorstellen, noch eine passende Lösung mit diesem tollen und einmaligen
Programm im September/Oktober, sofern die Rahmenbedingungen das erlauben,
anbieten zu können.
Bewegende Grüße
Euer Wuppervital-Team
zuerst einmal freuen wir uns sicher alle darüber, dass der Inzidenzwert jetzt
wieder stark gesunken ist und Ihr hoffentlich ohne Erkrankung geblieben
seid. Anfang März werden wir bestimmt schon etwas konkreter übersehen
können, ab wann und wie wir uns wieder auf gemeinsame Aktivitäten freuen
können. Selbstverständlich wollen wir das wie bisher auch mit der
erforderlichen Verantwortung und den notwendigen Verhaltensregeln mit
Euch angehen. Dazu werden wir uns jetzt kurzfristig auch mit den
TrainerInnen abstimmen und eine für alle nachvollziehbare gemeinsame
Linie finden.
Leider müssen wir jetzt erst einmal die im März geplanten Vitalreisen an
die Algarve absagen. Hier sind wir mit Susana und Reinhold, die Euch
ganz herzlich grüßen, weiter im Gespräch. Dabei können wir uns
vorstellen, noch eine passende Lösung mit diesem tollen und einmaligen
Programm im September/Oktober, sofern die Rahmenbedingungen das erlauben,
anbieten zu können.
Bewegende Grüße
Euer Wuppervital-Team
NEWS 05.12.20
Liebe Wuppervitaler,
da bei uns trotz bewegender Zeiten die Gesundheit bei allen Aktivitäten an erster Stelle steht, haben wir Euch bereits Anfang November mitgeteilt, dass wir unsere vielfältigen Aktivitäten aussetzen. Aussetzen ist aber auch bei uns nicht aus sitzen. Dank besonderem Einsatz von Andre und Georg haben wir die Zeit auch dazu genutzt, um eine aktuellere und sicherlich auch übersichtlichere neue erste Seite der Homepage für Euch aufzubauen. Natürlich würden wir uns auch über Rückmeldungen von Euch freuen.
Sobald die Rahmenbedingungen einschliesslich Impfmöglichkeiten besser werden, hoffen wir mit Euch zusammen das neue Jahr sehr motiviert zu beginnen.
Als weiteres Highlight für 2021 haben Reinhold und Susana, die ja an der Algarve zu Hause sind, 2 einzelne Erlebnis-und Verwöhnwochen jeweils als All-inklusive-Paket auf die Beine gestellt. Vom 14.03 bis 21.03.2021 wird gewandert, gut gegessen und auch ein sehr schöner und risikoloser Kajaktag angeboten. Vom 21.03. bis 28.03.2021 steht leichtes Mountainbiken und auch hier wieder gutes Essen und der Kajaktag im Mittelpunkt. Über nähere Angaben, den Preis, den Leistungsumfang und das Programm werden wir Euch noch informieren. . Auf jeden Fall legen wir Wert darauf, dass Ihr bei gezeigtem Interesse auch in nächster Zeit sorgenfrei buchen könnt. Darunter verstehen wir auch eine Geld-Zurück-Garantie und kostenfreie Stornierung. Flug,Transfer, Unterkunft und Frühstück in Faro würden wir wieder im Reisebüro vornehmen. Um jetzt besser planen zu können bitten wir Euch bei Interesse bei Meggie (meggie@wuppervital.de) zu melden. Die Grenze sind 12 Teilnehmer-innen. Wir werden Eure Anmeldungen nach der Reihenfolge des zeitlichen Eingangs berücksichtigen.. Wie von Reinhold mitgeteilt, bitten wir Euch auch zu beachten, dass Eure Kondition und Fitness entsprechend der Ausschreibung gegeben ist, um die Erwartungen und Vorstellungen aller Gruppenmitglieder erfüllen zu können.
Hier findet ihr weitere Infos u. a. zur geplanten Aktivreise.
| Aktivreise 2021 - Portugal |
Jetzt wünschen wir Euch erst einmal eine entspannte Adventszeit und werden uns zur aktuellen Entwicklung von Wuppervital und weiteren Wünschen vor Weihnachten noch einmal bei Euch melden. Bis dahin ist Durchhalten und Bewegen, auch für die Portugalreisen angesagt.
Mit vitalen Grüssen
Euer Wuppervital-Team
Mit vitalen Grüssen
Euer Wuppervital-Team
NEWS 21.10.20
.... oder sollte man eher sagen
CORONA-NEWS ?
Ja liebe Wuppervitaler, so geht es uns Allen sicher im Moment. Wir fragen uns auch häufig, wie Bewegung und Begegnung in dieser
schwierigen Coronazeit noch zusammengehen können. Die stetig steigenden Zahlen und sich ständig verändernden Einschränkungen beunruhigen uns ganz besonders zu unseren eigenen Indooraktivitäten.
So haben wir heute beschlossen, unsere beiden Indoorgruppen " Vital von Kopf bis Fuß " erst einmal wieder auszusetzen.
Die beiden " Wupp4Kids -Gruppen " sind ja - wie zuletzt erwähnt - noch nicht wieder gestartet.
Zu unseren Vitalo-Ost-Aktivitäten über das Integrationsamt werden wir uns separat austauschen.
Alle Outdoorgruppen können erst einmal weiter aktiv bleiben. Ganz wichtig ist, die vorgegebenen Regeln und
Verhaltensweisen unbedingt einzuhalten, um weiterhin mit Bewegung zur Begegnung zu kommen.
Hier aber der Hinweis: Bei Allem, was offiziell erlaubt ist, trägt jedoch jeder selbst die Verantwortung für sich und sollte auf dieser Basis entscheiden!
Sobald es neue Erkenntnisse gibt, werden wir Euch aktuell informieren.
Bitte achtet auf Euch, verhaltet Euch umsichtig und am Allerwichtigsten:
BLEIBT GESUND
Euer Wuppervital-Team
CORONA-NEWS ?
Ja liebe Wuppervitaler, so geht es uns Allen sicher im Moment. Wir fragen uns auch häufig, wie Bewegung und Begegnung in dieser
schwierigen Coronazeit noch zusammengehen können. Die stetig steigenden Zahlen und sich ständig verändernden Einschränkungen beunruhigen uns ganz besonders zu unseren eigenen Indooraktivitäten.
So haben wir heute beschlossen, unsere beiden Indoorgruppen " Vital von Kopf bis Fuß " erst einmal wieder auszusetzen.
Die beiden " Wupp4Kids -Gruppen " sind ja - wie zuletzt erwähnt - noch nicht wieder gestartet.
Zu unseren Vitalo-Ost-Aktivitäten über das Integrationsamt werden wir uns separat austauschen.
Alle Outdoorgruppen können erst einmal weiter aktiv bleiben. Ganz wichtig ist, die vorgegebenen Regeln und
Verhaltensweisen unbedingt einzuhalten, um weiterhin mit Bewegung zur Begegnung zu kommen.
Hier aber der Hinweis: Bei Allem, was offiziell erlaubt ist, trägt jedoch jeder selbst die Verantwortung für sich und sollte auf dieser Basis entscheiden!
Sobald es neue Erkenntnisse gibt, werden wir Euch aktuell informieren.
Bitte achtet auf Euch, verhaltet Euch umsichtig und am Allerwichtigsten:
BLEIBT GESUND
Euer Wuppervital-Team
NEWS 2.10.20
Wieder gibt es viel Erfreuliches aus unserer Wuppervitalwelt zu berichten.
Säule 1 – Unsere Fun-Run-Gruppe
Dieses Mal beginnen wir mit einem Geburtstag.
Unsere Fun-Run-Gruppe unter der Schirmherrschaft von Polick feiert gerade Einjähriges. Mit der fachkundigen und engagierten Trainergruppe von Alrun, Andrea und Sabine hat sich hier sehr Positives entwickelt. Wir vom Führungsteam gratulieren ganz herzlich. Dazu hat uns Alrun einen Einblick gegeben. Hier der Bericht:
Ein Jahr Fun-Run von WupperVital!
Gestartet waren wir mit dem Ziel: Eine halbe Stunde am Stück laufen. Und: Koordination und Kraft ganzheitlich verbessern.
Fazit nach dem Jahr: Die halbe Stunde schafft jeder von uns locker, mit geschlossenen Augen auf einem Bein stehen funktioniert (zumindest ein paar Sekunden), die Achillessehne lässt den ganz tiefen Sitz zu und an Training am Berg trauen wir uns nun auch ran!
Inzwischen sind wir ein ganz bunter Haufen, sowohl in Bezug auf das Alter als auch auf den Leistungsstand, der sich da jeden Sonntag bei jedem Wetter auf der Nordbahntrasse trifft. Doch genau diese Mischung macht uns aus und sorgt dafür, dass jeder nach seinem Leistungsstand trainieren kann. Wir laufen, gehen, lachen, springen, fluchen, hüpfen zusammen; was zuweilen für verwunderte bis belustigte Blicke bei den anderen Trassennutzern sorgt. Und wenn es nicht diese Dinge sind, die die Aufmerksamkeit aller auf uns lenkt, dann spätestens die lautstarken und motivierenden Ansagen der Übungsleiterinnen. Diese müssen inzwischen sehr kreativ werden und immer neue Übungen und Aufgaben kreieren und haben rein läuferisch viel zu tun, wollen sie auf der Trasse immer alle Schäflein im Blick haben. Doch zusammen gehen wir jetzt neue Wege, im wahrsten Sinne des Wortes: Wir trainieren jetzt auch im Kothener Busch! Hier finden wir ein abwechslungsreiches Profil und angenehm zu laufenden Waldboden. Das bringt Abwechslung und wir können in Ruhe (sonntags kann es auf der Trasse schon recht voll werden) den Wald unsicher machen. Und sobald es in Wuppertal wieder schöne Veranstaltungen für Läufer gibt werden einige von uns sicher auch mal an der Startlinie einer solchen Veranstaltung stehen.
Da wir wie bisher ab und zu von unserem Vitalpoint am Cafe Polick auf der Nordbahntrasse starten, bitte regelmäßig auf die Homepage schauen.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht, das zu uns stößt, egal, ob noch-nie-Läufer, zur-Zeit-noch-Walker, mal-Läufer-gewesen oder Läufer-mit-Ziel. Treffpunkt ist sonntags um 11 Uhr am Sportplatz Oberbergische Straße. Bei jedem Wetter!!
Säule 2 - Unsere Indooraktivitäten
Am 06.10.2020 geht es für unsere beiden Indoorgruppen endlich wieder los. Da der große Raum bei der Tafel noch belegt ist starten wir direkt gegenüber in den schönen Räumlichkeiten der Wuppertal Tigers. Treffpunkt ist wie bisher um 13.50 Uhr oder um 18.20 Uhr vor dem Büchermarkt. Da wir in Corona Zeiten leben hier noch einige Regeln, die unbedingt einzuhalten sind: Immer mindestens 1,5 m Abstand halten, die Maske für den Eintritt aufsetzen und ein großes Handtuch ( bitte keine eigene Matte ) und eventuell noch ein kleines Handtuch mitbringen. Da sehr gute Bodenmatten vorhanden sind, sollen wir mit Socken ( vielleicht auch schöne und warme ? ) erscheinen. Gleichzeitig ist, wie bei allen jetzigen Aktivitäten, persönliche Anmeldung erforderlich. Das Anmeldeformular könnt Ihr hier runterladen
Unser Wupp4Kids
Die Kindertafel mit unserem Wupp4Kids kann vorerst aus logistischen und Sicherheitsaspekten noch nicht wieder starten. Wir hoffen bald dazu Näheres mitteilen zu können.
Unser Vitalo-Ost
Auch hier starten wir wieder erstmals am 02.10.2020 mit dem Mutter-Kind-Schwimmen lernen. Da die Nachfrage mit 55 Voranmeldungen groß ist, haben wir jetzt 4 Stunden wöchentlich gebucht. Hier wird es sicher so erfolgreich weiter gehen Dank unserem bewährten und kompetenten TrainerInnenteam mit Susanne, Meike, Rica, Carina und Jasmin, die immer mit viel Herz und Verstand das Thema Integration groß schreiben.
Fahrrad Aktivitäten
Wir werden bald über unsere immer weiter fortschreitenden Fahrrad Aktivitäten, auch dank Dorothee, Tanja und Jörg, berichten.
Unsere Homepage
Durch die erfreuliche Entwicklung und die Vielzahl der vorhandenen Gruppen haben wir vor, unserer Homepage ein aktuelleres Gesicht zu geben. Da wir weitgehend ehrenamtlich unterwegs sind, würden wir uns hierzu über fachliche Hilfestellung in den eigenen Reihen freuen. Meldungen nehmen wir gerne über info@wuppervital.de entgegen.
Corona Vorschriften
Den Hinweis noch einmal an ALLE, daß es bei aller Freude an der Bewegung und dem Spaß miteinander unabdingbare Voraussetzung ist, das JEDE(R) die Einzelanmeldung vorher ausgefüllt abgeben muss. Das Anmeldeformular könnt Ihr hier runterladen
Einen guten Start in den Herbst wünscht
Euer Wuppervital-Team
Säule 1 – Unsere Fun-Run-Gruppe
Dieses Mal beginnen wir mit einem Geburtstag.
Unsere Fun-Run-Gruppe unter der Schirmherrschaft von Polick feiert gerade Einjähriges. Mit der fachkundigen und engagierten Trainergruppe von Alrun, Andrea und Sabine hat sich hier sehr Positives entwickelt. Wir vom Führungsteam gratulieren ganz herzlich. Dazu hat uns Alrun einen Einblick gegeben. Hier der Bericht:
Ein Jahr Fun-Run von WupperVital!
Gestartet waren wir mit dem Ziel: Eine halbe Stunde am Stück laufen. Und: Koordination und Kraft ganzheitlich verbessern.
Fazit nach dem Jahr: Die halbe Stunde schafft jeder von uns locker, mit geschlossenen Augen auf einem Bein stehen funktioniert (zumindest ein paar Sekunden), die Achillessehne lässt den ganz tiefen Sitz zu und an Training am Berg trauen wir uns nun auch ran!
Inzwischen sind wir ein ganz bunter Haufen, sowohl in Bezug auf das Alter als auch auf den Leistungsstand, der sich da jeden Sonntag bei jedem Wetter auf der Nordbahntrasse trifft. Doch genau diese Mischung macht uns aus und sorgt dafür, dass jeder nach seinem Leistungsstand trainieren kann. Wir laufen, gehen, lachen, springen, fluchen, hüpfen zusammen; was zuweilen für verwunderte bis belustigte Blicke bei den anderen Trassennutzern sorgt. Und wenn es nicht diese Dinge sind, die die Aufmerksamkeit aller auf uns lenkt, dann spätestens die lautstarken und motivierenden Ansagen der Übungsleiterinnen. Diese müssen inzwischen sehr kreativ werden und immer neue Übungen und Aufgaben kreieren und haben rein läuferisch viel zu tun, wollen sie auf der Trasse immer alle Schäflein im Blick haben. Doch zusammen gehen wir jetzt neue Wege, im wahrsten Sinne des Wortes: Wir trainieren jetzt auch im Kothener Busch! Hier finden wir ein abwechslungsreiches Profil und angenehm zu laufenden Waldboden. Das bringt Abwechslung und wir können in Ruhe (sonntags kann es auf der Trasse schon recht voll werden) den Wald unsicher machen. Und sobald es in Wuppertal wieder schöne Veranstaltungen für Läufer gibt werden einige von uns sicher auch mal an der Startlinie einer solchen Veranstaltung stehen.
Da wir wie bisher ab und zu von unserem Vitalpoint am Cafe Polick auf der Nordbahntrasse starten, bitte regelmäßig auf die Homepage schauen.
Wir freuen uns über jedes neue Gesicht, das zu uns stößt, egal, ob noch-nie-Läufer, zur-Zeit-noch-Walker, mal-Läufer-gewesen oder Läufer-mit-Ziel. Treffpunkt ist sonntags um 11 Uhr am Sportplatz Oberbergische Straße. Bei jedem Wetter!!
Säule 2 - Unsere Indooraktivitäten
Am 06.10.2020 geht es für unsere beiden Indoorgruppen endlich wieder los. Da der große Raum bei der Tafel noch belegt ist starten wir direkt gegenüber in den schönen Räumlichkeiten der Wuppertal Tigers. Treffpunkt ist wie bisher um 13.50 Uhr oder um 18.20 Uhr vor dem Büchermarkt. Da wir in Corona Zeiten leben hier noch einige Regeln, die unbedingt einzuhalten sind: Immer mindestens 1,5 m Abstand halten, die Maske für den Eintritt aufsetzen und ein großes Handtuch ( bitte keine eigene Matte ) und eventuell noch ein kleines Handtuch mitbringen. Da sehr gute Bodenmatten vorhanden sind, sollen wir mit Socken ( vielleicht auch schöne und warme ? ) erscheinen. Gleichzeitig ist, wie bei allen jetzigen Aktivitäten, persönliche Anmeldung erforderlich. Das Anmeldeformular könnt Ihr hier runterladen
Unser Wupp4Kids
Die Kindertafel mit unserem Wupp4Kids kann vorerst aus logistischen und Sicherheitsaspekten noch nicht wieder starten. Wir hoffen bald dazu Näheres mitteilen zu können.
Unser Vitalo-Ost
Auch hier starten wir wieder erstmals am 02.10.2020 mit dem Mutter-Kind-Schwimmen lernen. Da die Nachfrage mit 55 Voranmeldungen groß ist, haben wir jetzt 4 Stunden wöchentlich gebucht. Hier wird es sicher so erfolgreich weiter gehen Dank unserem bewährten und kompetenten TrainerInnenteam mit Susanne, Meike, Rica, Carina und Jasmin, die immer mit viel Herz und Verstand das Thema Integration groß schreiben.
Fahrrad Aktivitäten
Wir werden bald über unsere immer weiter fortschreitenden Fahrrad Aktivitäten, auch dank Dorothee, Tanja und Jörg, berichten.
Unsere Homepage
Durch die erfreuliche Entwicklung und die Vielzahl der vorhandenen Gruppen haben wir vor, unserer Homepage ein aktuelleres Gesicht zu geben. Da wir weitgehend ehrenamtlich unterwegs sind, würden wir uns hierzu über fachliche Hilfestellung in den eigenen Reihen freuen. Meldungen nehmen wir gerne über info@wuppervital.de entgegen.
Corona Vorschriften
Den Hinweis noch einmal an ALLE, daß es bei aller Freude an der Bewegung und dem Spaß miteinander unabdingbare Voraussetzung ist, das JEDE(R) die Einzelanmeldung vorher ausgefüllt abgeben muss. Das Anmeldeformular könnt Ihr hier runterladen
Einen guten Start in den Herbst wünscht
Euer Wuppervital-Team
NEWS 12.9.20
Zur News …. aus Eurer Wuppervitalwelt
Zuerst einmal freuen wir uns, dass Ihr jetzt mit Herz und Beinen
die wieder stattfindenden Outdooraktivitäten in Anspruch nehmt.
Dabei möchten wir Euch gerne einen Einblick in die einzelnen
Säulen/Gruppen geben.
Säule 1 Gehen/Walken/Laufen
Die Nordic-Walking-Gruppe, die mittwochs am Beuthel-Vitalpoint startet,
wird sehr gut angenommen. Deshalb die Bitte von Trainer Frank Hoffmann an
neue Interessenten, sich direkt bei ihm unter helefrasi@t-online.de zu melden.
Frank klärt dann mit Euch, ob eine Teilnahme möglich ist.
Die Laufgruppe über die Kooperation mit Beuthel trifft sich dienstags
am Freudenberg( auch für Anfänger geeignet) und wird für unsere
TeilnehmerInnen von Jörg Wiesenberg unterstützt. Hier sind noch
Anmeldungen erwünscht.
Auch die Dienstagsgruppe von Susanne und Sabine und die Mittwochs-
gruppe von Inge freuen sich über neue TeilnehmerInnen.
Ebenso sind unsere Hundelernspaziergänge mit der qualifizierten und
anerkannten Hundetrainerin Lena Mai wieder gestartet. Am 19.09.2020
lädt Euch Lena um 14.00 Uhr zum Wanderparkplatz Düssel
ein. Infos auch telefonisch unter 0170213920 und guthund.de
Säule 2 Unsere Indooraktivitäten am Sparkassenvitalpoint
Unsere Von-Kopf bis Fuß-Gruppen und die Wupp4Kids-Gruppen werden
auch in Kürze wieder starten. Darüber berichten wir dann rechtzeitig.
Säule 3 Natur und Kultur
Diese Wandergruppe, die monatlich von Frank und Klaus organisiert
wird und sich großer Beliebtheit erfreut, ist am Samstag, 12.9.20 auf Hatzfeld
und am Dönberg unterwegs gewesen und hat den Garten von
Caronline und Dr. Alexander Büsgen besucht und genossen. Klaus informiert
immer rechtzeitig, wann und wo es jeweils hingeht, damit sich wieder viele
anmelden können.
Vitalo Ost …. unser Kooperationsschwerpunkt mit der Stadt Wuppertal
Über die konstruktive und erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem
Integrationsamt der Stadt Wuppertal haben wir Euch schon öfter
berichtet ( Schwerpunkt Mutter-Kind mit Migrationshintergrund)
Pentalo ( Radfahren lernen )
Tanja und ihr Trainerteam sind ab 29.08.20 wieder gestartet. Beim
ersten Mal waren über 30 Mütter und Kinder dabei.
Zumba
Die wöchentliche Zumba-Gruppe mit Jessica startet wieder ab 14.09.20
im Stadtteiltreff Heckinghausen.
Schwimmen lernen
Ab Oktober 2020 soll es hier wieder losgehen. Im Lehrschwimmbecken
des Petrus-Krankenhauses möchte Susanne Stein mit ihrem Trainer-
innenteam dazu beitragen, das die vielen noch auf der Warteliste stehenden
Mütter und Kinder auch schwimmen lernen können.
Soweit erst einmal für Euch der aktuelle Stand. Euer Leitungsteam ist
… ohne zu viel zu verraten … schon dabei, für Euch als regelmäßige
Teilnehmer weitere Vorteile in Anspruch nehmen zu können.
Lasst Euch einfach mal überraschen.
Als Letztes die Bitte an Euch im Umfeld auch weiter für uns Werbung
zu machen. Denn die beste Möglichkeit ist immer noch eine Empfehlung
und Aktivierung von Euch um weitere Wuppervitaler in unseren
tollen Gruppen gewinnen zu können, die ebenso wie Ihr mit viel Spaß
in Bewegung sind.
Zuerst einmal freuen wir uns, dass Ihr jetzt mit Herz und Beinen
die wieder stattfindenden Outdooraktivitäten in Anspruch nehmt.
Dabei möchten wir Euch gerne einen Einblick in die einzelnen
Säulen/Gruppen geben.
Säule 1 Gehen/Walken/Laufen
Die Nordic-Walking-Gruppe, die mittwochs am Beuthel-Vitalpoint startet,
wird sehr gut angenommen. Deshalb die Bitte von Trainer Frank Hoffmann an
neue Interessenten, sich direkt bei ihm unter helefrasi@t-online.de zu melden.
Frank klärt dann mit Euch, ob eine Teilnahme möglich ist.
Die Laufgruppe über die Kooperation mit Beuthel trifft sich dienstags
am Freudenberg( auch für Anfänger geeignet) und wird für unsere
TeilnehmerInnen von Jörg Wiesenberg unterstützt. Hier sind noch
Anmeldungen erwünscht.
Auch die Dienstagsgruppe von Susanne und Sabine und die Mittwochs-
gruppe von Inge freuen sich über neue TeilnehmerInnen.
Ebenso sind unsere Hundelernspaziergänge mit der qualifizierten und
anerkannten Hundetrainerin Lena Mai wieder gestartet. Am 19.09.2020
lädt Euch Lena um 14.00 Uhr zum Wanderparkplatz Düssel
ein. Infos auch telefonisch unter 0170213920 und guthund.de
Säule 2 Unsere Indooraktivitäten am Sparkassenvitalpoint
Unsere Von-Kopf bis Fuß-Gruppen und die Wupp4Kids-Gruppen werden
auch in Kürze wieder starten. Darüber berichten wir dann rechtzeitig.
Säule 3 Natur und Kultur
Diese Wandergruppe, die monatlich von Frank und Klaus organisiert
wird und sich großer Beliebtheit erfreut, ist am Samstag, 12.9.20 auf Hatzfeld
und am Dönberg unterwegs gewesen und hat den Garten von
Caronline und Dr. Alexander Büsgen besucht und genossen. Klaus informiert
immer rechtzeitig, wann und wo es jeweils hingeht, damit sich wieder viele
anmelden können.
Vitalo Ost …. unser Kooperationsschwerpunkt mit der Stadt Wuppertal
Über die konstruktive und erfolgreiche Zusammenarbeit mit dem
Integrationsamt der Stadt Wuppertal haben wir Euch schon öfter
berichtet ( Schwerpunkt Mutter-Kind mit Migrationshintergrund)
Pentalo ( Radfahren lernen )
Tanja und ihr Trainerteam sind ab 29.08.20 wieder gestartet. Beim
ersten Mal waren über 30 Mütter und Kinder dabei.
Zumba
Die wöchentliche Zumba-Gruppe mit Jessica startet wieder ab 14.09.20
im Stadtteiltreff Heckinghausen.
Schwimmen lernen
Ab Oktober 2020 soll es hier wieder losgehen. Im Lehrschwimmbecken
des Petrus-Krankenhauses möchte Susanne Stein mit ihrem Trainer-
innenteam dazu beitragen, das die vielen noch auf der Warteliste stehenden
Mütter und Kinder auch schwimmen lernen können.
Soweit erst einmal für Euch der aktuelle Stand. Euer Leitungsteam ist
… ohne zu viel zu verraten … schon dabei, für Euch als regelmäßige
Teilnehmer weitere Vorteile in Anspruch nehmen zu können.
Lasst Euch einfach mal überraschen.
Als Letztes die Bitte an Euch im Umfeld auch weiter für uns Werbung
zu machen. Denn die beste Möglichkeit ist immer noch eine Empfehlung
und Aktivierung von Euch um weitere Wuppervitaler in unseren
tollen Gruppen gewinnen zu können, die ebenso wie Ihr mit viel Spaß
in Bewegung sind.
News 22.8.20
Wuppervital und Beuthel sind in die dritte Runde gestartet!
Nach dem Kooperationsstart im Herbst 2019 und eines durch Corona bedingten Abbruchs im Frühjahr sind wir nun wieder gemeinsam durchgestartet.
Wir freuen uns, ab Mitte August an unserem Beuthel-Wuppervital-Point wieder einen Nordic Walking Treff anbieten zu können. Ab Mittwoch, 12.08.2020, 17:30 Uhr, führt Frank Hoffmann die Gruppe vom Erich-Hoepner-Ring 1 (Abzweig von der Parkstraße) über den Scharpenacken und die anliegende Umgebung. Jede und Jeder ist herzlich Willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wieso Nordic Walking? Frischluftkur für Fitness und Wohlbefinden!
Nordic Walking ist längst über den Trendsport früherer Jahre hinaus perfektes Training für Herz und Kreislauf. Gleichmäßige Bewegungen steigern die Pulsfrequenz moderat und überanstrengen das Herz nicht. Zügiges Gehen macht die Adern flexibel und reguliert langfristig den Blutdruck. Viel Sauerstoff trainiert auch das Gehirn. Ruhe, Konzentration, Lernfähigkeit und Gedächtnis verbessern sich. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, die sanft gekräftigt wird. Verspannungen in Nacken und Rücken können sich durch den richtigen Stockeinsatz lösen. Die Wirbelsäule wird beweglicher und Rückenschmerzen gelindert. Nordic-Walking-Kursleiter Frank Hoffmann (www.naturvoll.de) legt auch Wert auf fitte Gelenke: „Der korrekte Stockeinsatz entlastet die Gelenke. Die Bewegung ohne große Gelenkbelastung versorgt die Knorpel gut mit Nährstoffen, hält sie beweglich und kann Arthrose vorbeugen.“ Frank Hoffmann weiß von seinen Kursteilnehmern, dass die Geselligkeit ein guter Nebeneffekt ist, denn unterwegs kann man sich unterhalten und austauschen.
Frank Hoffmann ist 55 Jahre jung, verheiratet, zwei Kinder, Nordic-Walking-Instruktor-Übungsleiter C (Breitensport) und B (Herz-Kreislauf-System). Er ist selbst sportlich aktiv und betreut gerne feste Gruppen. Fazit nach zwei Tagen: „Feedback von Nichtwalken bis Kondition aufbauen, ist alles vertreten, mit und ohne Stöcke. Allgemein gute Stimmung! So kann es weiter gehen.“
.
Wir freuen uns, ab Mitte August an unserem Beuthel-Wuppervital-Point wieder einen Nordic Walking Treff anbieten zu können. Ab Mittwoch, 12.08.2020, 17:30 Uhr, führt Frank Hoffmann die Gruppe vom Erich-Hoepner-Ring 1 (Abzweig von der Parkstraße) über den Scharpenacken und die anliegende Umgebung. Jede und Jeder ist herzlich Willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Wieso Nordic Walking? Frischluftkur für Fitness und Wohlbefinden!
Nordic Walking ist längst über den Trendsport früherer Jahre hinaus perfektes Training für Herz und Kreislauf. Gleichmäßige Bewegungen steigern die Pulsfrequenz moderat und überanstrengen das Herz nicht. Zügiges Gehen macht die Adern flexibel und reguliert langfristig den Blutdruck. Viel Sauerstoff trainiert auch das Gehirn. Ruhe, Konzentration, Lernfähigkeit und Gedächtnis verbessern sich. Die fließenden Bewegungen lockern die Muskulatur, die sanft gekräftigt wird. Verspannungen in Nacken und Rücken können sich durch den richtigen Stockeinsatz lösen. Die Wirbelsäule wird beweglicher und Rückenschmerzen gelindert. Nordic-Walking-Kursleiter Frank Hoffmann (www.naturvoll.de) legt auch Wert auf fitte Gelenke: „Der korrekte Stockeinsatz entlastet die Gelenke. Die Bewegung ohne große Gelenkbelastung versorgt die Knorpel gut mit Nährstoffen, hält sie beweglich und kann Arthrose vorbeugen.“ Frank Hoffmann weiß von seinen Kursteilnehmern, dass die Geselligkeit ein guter Nebeneffekt ist, denn unterwegs kann man sich unterhalten und austauschen.
Frank Hoffmann ist 55 Jahre jung, verheiratet, zwei Kinder, Nordic-Walking-Instruktor-Übungsleiter C (Breitensport) und B (Herz-Kreislauf-System). Er ist selbst sportlich aktiv und betreut gerne feste Gruppen. Fazit nach zwei Tagen: „Feedback von Nichtwalken bis Kondition aufbauen, ist alles vertreten, mit und ohne Stöcke. Allgemein gute Stimmung! So kann es weiter gehen.“
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Laufen auf dem Freudenberg
Neben Nordic Walking freuen wir uns, seit Dienstag, 18.08.2020, um 17:00 Uhr auf dem Sportplatz Freudenberg einen Lauftreff anbieten zu können. Unter der Leitung von Pierre Blondiaux erwartet Euch ein ganzheitliches Training, welches für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Das Ziel soll es sein, am Ende des 60-minütigen Laufkurses mit einem Lächeln nach Hause zu gehen. Jan Schneidt nach zwei Dienstagen: „Wir waren neun Personen. Jeder wird sicherlich auch seine Erfahrungen weitergeben.“
Wuppervital-Neuling Jörg Wiesenberg: „Pünktlich um 17:00 hat der Lauftrainer Pierre kurz sein Konzept der Gruppe (ca. 10 Personen) vorgestellt. Sein Konzept ist eine etwas andere Herangehensweise als sonst üblich. Ich würde es als eine Art ganzheitliches Training beschreiben. Motivation - Koordination - Rhythmus. Das Ziel soll sein, mit Spaß und Freude und ohne Überbelastung des Körpers vom Joggen zum effektiven Laufen zu kommen. Die sehr kurzweilige Stunde hatte verschiedene Einheiten, die mit wenig Belastungen durchgeführt wurden. Alle Teilnehmer hatten bereits etwas Lauferfahrung. Aber es ist auch kein Problem, mit Laufanfängern oder Wiedereinsteigern das Training durchzuführen. Aus meiner Sicht ist das eine gute Bereicherung für Wuppervital!“
Wuppervital-Neuling Jörg Wiesenberg: „Pünktlich um 17:00 hat der Lauftrainer Pierre kurz sein Konzept der Gruppe (ca. 10 Personen) vorgestellt. Sein Konzept ist eine etwas andere Herangehensweise als sonst üblich. Ich würde es als eine Art ganzheitliches Training beschreiben. Motivation - Koordination - Rhythmus. Das Ziel soll sein, mit Spaß und Freude und ohne Überbelastung des Körpers vom Joggen zum effektiven Laufen zu kommen. Die sehr kurzweilige Stunde hatte verschiedene Einheiten, die mit wenig Belastungen durchgeführt wurden. Alle Teilnehmer hatten bereits etwas Lauferfahrung. Aber es ist auch kein Problem, mit Laufanfängern oder Wiedereinsteigern das Training durchzuführen. Aus meiner Sicht ist das eine gute Bereicherung für Wuppervital!“
Wuppervital? Wupp dich vit!
Zur Wuppervital e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der viele Bürgerinnen und Bürger kostenlos regelmäßig in leichte Bewegung bringen möchte. Chris Anger: „Da ist für jeden, der sich hochwuppen will, etwas dabei. Alle, die sich bei uns bewegen möchten, sind zum Schnuppern eingeladen.“ Bearbeitung hier klicken.
Das Sanitätshaus C.Beuthel
Mit dem umfangreichen Angebot der Firma C. Beuthel steht jeder Kunde ganz individuell im Mittelpunkt. Und das seit über 130 Jahren in Wuppertal und Umgebung.
Corona-Info
Bitte beachtet, dass es bei den Veranstaltungen auf Grund der uns begleitenden Coronapandemie immer wieder Veränderungen geben kann. Um einer Verbreitung entgegenzuwirken, ist zu Beginn der Veranstaltung im Sinne der Coronaschutzverordnung ein Teilnahmebogen auszufüllen und dann auch auf Abstand untereinander zu achten.
Den Teilnahmebogen könnt Ihr hier runterladen
Den Teilnahmebogen könnt Ihr hier runterladen
Wie bereits angekündigt gehen und laufen wir ab dem 07.07.2020 wieder wöchentlich in den verschiedenen Gruppen.
Beim ersten Mal wird jeweils ein Mitglied unseres Leitungsteams dabei sein, um mit den Trainer-innen und Euch die vorgegebenen Verhaltensregeln und sonstigen Rahmenbedingungen zu besprechen. Dabei ist Grundbedingung für die Teilnahme, dass das übergebene Anmeldeformular zu Beginn persönlich ausgefüllt und unterschrieben vor Ort abgegeben wird. Um Zeit zu sparen ist es etwas einfacher, wenn Jeder einen Kugelschreiber mitbringt und auch den Mindestabstand von 1,5 m einhält.
Bitte beachtet, dass Inges Mittwoch-Walk-Gruppe ab 8.7.20 um 14 Uhr neu ab Ottenbrucher Bahnhof startet.
Auch Frank und Klaus sind wieder ab Anfang August mit der Natur & Kulturgruppe unterwegs.
Jetzt wünschen wir uns, dass möglichst viele von Euch wie schon vorher mit viel Spaß und Gemeinsinn wieder dabei sind und Wuppervital wieder gut ins Laufen kommt.
Mit vitalen Grüßen
Alfred Honermann
und das Wuppervital-Team