Hochwupp-September bei Wuppervital ( mental und real )
Neben den zahlreichen bewährten Bewegungsaktivitäten gibt es zwei ungewöhnliche Highlights im September: Einmal geht es um Laufen lernen ohne Leistungsdruck und einmal darum, sich mit viel Eigenmotivation erfolgreich dauerhaft hochzuwuppen.
1. Den Fun-Run von 0 – 30 Minuten - für Laufanfänger am Café Polick an der Nordbahntrasse ab 01.09.2019 immer um 11.00 Uhr!
Ziel ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch gezielte Unterstützung bis Jahresende so zu trainieren, dass sie 30 Minuten am Stück laufen können. Dies erfolgt, wie bei Wuppervital immer, behutsam und ohne Leistungsdruck. Dafür stehen die qualifizierten Trainerinnen Sabine Lattau, Alrun Melcher und Andrea Oppermann auf der Nordbahntrasse bereit und freuen sich auf viele Bewegungswillige. Los geht’s ab 01.09.2019 immer sonntags um 11.00 Uhr am Café/Backstube Polick, westlich Bahnhof Mirke in Elberfeld. Backhauschef Dirk Polick ist von dieser Initiative so angetan, dass er Wuppervital e.V. von Beginn an gerne unterstützt und sogar ein besonders nahrhaftes Vitalbrötchen kreiert hat.
Anmeldung bitte unter www.wuppervital.de vornehmen. Wer sich früh anmeldet, ist auf jeden Fall dabei.
Anmeldung bitte unter www.wuppervital.de vornehmen. Wer sich früh anmeldet, ist auf jeden Fall dabei.
2. Mein Profi(t)abend am 05.09.2019 und 19.00 Uhr - Eine einmalige, kostenlose Impulsveranstaltung bei der BABTEC, Clausenstr. 6 von Profis wie Alfred Honermann und Martin Schneider (ZDF)
Ziel ist, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Aktivhaus bauen, bewerten und ständig nutzen kann. Zuerst stellt Alfred Honermann, beruflicher und sportlicher Erfolgstrainer und mehrfacher Ironman auf Hawaii, das Erfolgskonzept vor. Er zeigt auf, dass nur Motivation auch Illusion bedeutet und jeder Teilnehmer sich sein eigenes Aha-Erlebnis schaffen sollte.
Sport-Fernseh-Moderator Martin Schneider und Alfred Honermann werden wichtige Inhalte des Vital-Hauses mit Leben füllen und praktische Beispiele einbringen. Auch ist genug Zeit für spezielle Interessen und Fragen der Teilnehmer eingeplant. Wie häufig unterstützt dabei die Babtec als innovatives Softwareunternehmen die Bewegungsinitiative Wuppervital und lädt in das schöne Forum in der Clausenstraße 6 ein. Einlass ist ab 18.30 Uhr.
Mit kurzfristiger Anmeldung unter www.wuppervital.de ist man auf jeden Fall dabei.
Sport-Fernseh-Moderator Martin Schneider und Alfred Honermann werden wichtige Inhalte des Vital-Hauses mit Leben füllen und praktische Beispiele einbringen. Auch ist genug Zeit für spezielle Interessen und Fragen der Teilnehmer eingeplant. Wie häufig unterstützt dabei die Babtec als innovatives Softwareunternehmen die Bewegungsinitiative Wuppervital und lädt in das schöne Forum in der Clausenstraße 6 ein. Einlass ist ab 18.30 Uhr.
Mit kurzfristiger Anmeldung unter www.wuppervital.de ist man auf jeden Fall dabei.
Nur keinen Stress - Deeskalationstraining
Unser Deeskalationstraining mit Kindern und Jugendlichen unter der Regie von Tobias Vetter war für Alle, die dabei waren, ein besonderes Erlebnis und wurde als sehr wertvoll für den Alltag bewertet. Da es der erste Termin in diesem professionellen Rahmen von unserem
Wuppervital war, haben wir das natürlich mit besonderem Interesse begleitet. Im Vordergrund stand, anstehende Spannungen und Gewaltpotentiale bereits im Ansatz zu erkennen und deeskalierend darauf zu reagieren. Dafür wurden auch immer wieder nachvollziehbare Alltagssituationen in den Mittelpunkt gestellt.
Also werden wir diesen positiven Aufschlag gerne mit Tobias Vetter weiter verfolgen.
Wuppervital war, haben wir das natürlich mit besonderem Interesse begleitet. Im Vordergrund stand, anstehende Spannungen und Gewaltpotentiale bereits im Ansatz zu erkennen und deeskalierend darauf zu reagieren. Dafür wurden auch immer wieder nachvollziehbare Alltagssituationen in den Mittelpunkt gestellt.
Also werden wir diesen positiven Aufschlag gerne mit Tobias Vetter weiter verfolgen.
Wuppervital Aussichten
Es kommen immer mehr Anfragen, ob und wie wir immer mehr Wuppertaler in Bewegung bringen können. Darüber freuen wir uns sehr. Aber es ist auch eine Verpflichtung, dass wir mit Qualität und Engagement die Erwartungen der Interessenten und Teilnehmer erfüllen. Vorgesehen sind für dieses Jahr u.a. noch folgende Schwerpunkte:
- Gründung eines Basketballteams für Kinder und Jugendliche mit Migrations hintergrund und Unterstützung des BTV
- Fun-Run von 0 auf 30 Minuten ab September auf der Trasse ab Polick-Cafe
- Nordic-Walking-Gruppe ab Oktober ab dem Beuthel-Vitalpoint ( Zentrale )
Projekt VITALO Ost
Auf Wunsch des Integrationsamtes der Stadt Wuppertal haben wir über das Stadtteilbüro in Heckinghausen Kontakt zur Sozialarbeiterin Dorothee van den Borre, die schwerpunktmäßig auch für den Malteser-Integrationsdienst im Einsatz ist, aufgenommen. Es stellte sich sehr schnell heraus, dass Dorothee eine Frau der Taten ist. So konnten wir kurzfristig schon 3 Projekte verabschieden, von denen wir schon eine Unterstützungsmaß- nahme erfolgreich durchgeführt haben.
Projekt Pentalo
Vom 15.-16.06.2019 haben wir ein tolles Wochenende mit dem Pentalo-rojekt gehabt. Es ging speziell um Frauen mit Migrationshintergrund, die noch nie oder sehr selten auf dem Fahrrad unterwegs waren. Als Gastgeber hat uns das Wichernhaus bei Wicked Woods mit dem Radverleih und der Beköstigung ganz toll unterstützt. Entscheidend für den Erfolg war aber unser tolles Trainerteam mit Tanja, Oli, Tom und Thomas, die mit viel Engagement und körperlicher Schwerstarbeit die Teilnehmerinnen auf dem Rad gehalten und zu vielen Erfolgserlebnissen geführt haben. Auch Hiba als Koordinatorin und Übersetzerin war für uns sehr wertvoll. Jetzt geht’s 1 Jahr mit monatlichenAusfahrten weiter und die Frauen freuen sich schon auf die nächsten Termine.
Projekt Nur keinen Stress ( Deeskalationstraining)
Jetzt steht dieses Training für Kinder und Jugendliche mit einem Profi und der Begleitung von Dorothee van den Borre an. Wir werden kurzfristig
darüber berichten.
darüber berichten.
Zu Fuß die neue Heimat entdecken
Für Familien, die neu in den Wuppertaler Osten gezogen sind, wird unser Klaus als Mann für die Säule Natur und Kultur in Zusammenarbeit mit der Schule Meyerstraße regelmäßig unterwegs sein. Auch darüber wird Klaus uns dann in altbewährter Weise mit ins Boot nehmen.
Wuppervital übte Leben retten
Die Malteser unter der Regie von Herrn Mittelsdorf und Herrn Böhmer haben uns am 13.06.2019 das ernste Thema in anschaulicher und gut nachvollziehbarer Weise sehr gut herübergebracht. Bei Allen die dabei waren war die Resonanz sehr positiv und es wurde herausgestellt, dass durch die praxisnahe Hilfestellung dieser Abend sicher noch nachwirken wird. Dafür sagen wir von Wuppervital ganz herzlich Danke und freuen uns darauf, auch in Zukunft mal wieder von den Maltesern unterstützt zu werden.
Abgerundet wurde der Abend, den wir wieder bei der Babtec als einen unserer Premiumpartner durchführen konnten, von der herzlichen Begrüßung durch den Geschäftsführer Herrn Kastanis und der anschließenden Führung durch dieses innovative und zukunftsorientierte Unternehmen durch Frau Ziehn. Auch dafür bedanken wir uns sehr und besser kann ein Gastgeber nicht sein!
Abgerundet wurde der Abend, den wir wieder bei der Babtec als einen unserer Premiumpartner durchführen konnten, von der herzlichen Begrüßung durch den Geschäftsführer Herrn Kastanis und der anschließenden Führung durch dieses innovative und zukunftsorientierte Unternehmen durch Frau Ziehn. Auch dafür bedanken wir uns sehr und besser kann ein Gastgeber nicht sein!
Alles Neu Macht der Mai und manchmal auch der Juni :)
Alles neu machte der Mai!
In unserem Falle brachte unser Partner "Policks Backstube" im Mai ein neues Produkt in die Brötchentheke: WUPPERVITALER.
Entstanden ist der WUPPERVITALER aus einer Kooperation mit WUPPERVITAL. Er eignet sich sowohl für herzhafte Beläge, als auch für süße Aufstriche und besticht durch seinen vollen und kräftigen Geschmack.
Der WUPPERVITALER enthält eine Vielzahl von hochwertigen Zutaten:
• Rotwein
• Walnusskerne
• Leinsaat
• Dinkelmehl aus der Region
(Gut zur Linden - Bauer Bröcker)
Probieren Sie's mal vital, mit dem WUPPERVITALER!
In unserem Falle brachte unser Partner "Policks Backstube" im Mai ein neues Produkt in die Brötchentheke: WUPPERVITALER.
Entstanden ist der WUPPERVITALER aus einer Kooperation mit WUPPERVITAL. Er eignet sich sowohl für herzhafte Beläge, als auch für süße Aufstriche und besticht durch seinen vollen und kräftigen Geschmack.
Der WUPPERVITALER enthält eine Vielzahl von hochwertigen Zutaten:
• Rotwein
• Walnusskerne
• Leinsaat
• Dinkelmehl aus der Region
(Gut zur Linden - Bauer Bröcker)
Probieren Sie's mal vital, mit dem WUPPERVITALER!
Wuppervital besucht das THW
Monatlich macht sich die Gruppe „Natur und Kultur“ von Wuppervital auf den Weg und wandert zu einem interessanten Ziel.
Diesmal hatte Frank Hoffmann (www.naturvoll.de) eine interessante rund fünf Kilometer lange Route von der Villa Foresta in Heckinghausen über Erbschlö zur Otto-Hahn-Straße in Ronsdorf ausgewählt: viel Natur bei schönem Wetter. Am Ziel konnten sich die Teilnehmer mit leckerer Erbsensuppe stärken, bevor sie von Führungskräften des Technischen Hilfswerkes über die Arbeit und Einsätze des THW informiert wurden. Die Bundesbehörde, die sich vor Ort auf Freiwillige stützt, kommt überall auf der Welt zum Einsatz, wenn Mut und schweres Gerät gefordert ist: Erdbeben, Orkane, Hochwasser und andere Katastrophen mit Folgen für die oft arme Bevölkerung. Aber auch vor Ort kann plötzlich ein Einsatz möglich werden, wie die vom Einsturz bedrohten Häuser in der Langerfelder Beyeröhde gezeigt haben. THW-Kräfte sicherten mit technischem Gerät Menschen, die ihr Gab und Gut aus ihren Wohnungen holten, während das Mauerwerk in Bewegung war.
Das THW scheint gut aufgestellt und finanziell vom Bund ausreichend unterstützt. Auf dem Gelände stehen für Übungen ein hoher Rettungsturm, ein ausrangierter Tankwaggon und ein ausgehobener Graben zur Verfügung. Manche Fahrzeuge hat die Wuppertaler Feuerwehr auf dem ehemaligen Gelände des Katastrophenschutzes geparkt.
Nach der zügigen Rückwanderung (Zehn Kilometer für Fitness und Gesundheit!) über den Scharpenacken konnte für die „Wuppervitaler“ ein entspanntes Wochenende beginnen.
Diesmal hatte Frank Hoffmann (www.naturvoll.de) eine interessante rund fünf Kilometer lange Route von der Villa Foresta in Heckinghausen über Erbschlö zur Otto-Hahn-Straße in Ronsdorf ausgewählt: viel Natur bei schönem Wetter. Am Ziel konnten sich die Teilnehmer mit leckerer Erbsensuppe stärken, bevor sie von Führungskräften des Technischen Hilfswerkes über die Arbeit und Einsätze des THW informiert wurden. Die Bundesbehörde, die sich vor Ort auf Freiwillige stützt, kommt überall auf der Welt zum Einsatz, wenn Mut und schweres Gerät gefordert ist: Erdbeben, Orkane, Hochwasser und andere Katastrophen mit Folgen für die oft arme Bevölkerung. Aber auch vor Ort kann plötzlich ein Einsatz möglich werden, wie die vom Einsturz bedrohten Häuser in der Langerfelder Beyeröhde gezeigt haben. THW-Kräfte sicherten mit technischem Gerät Menschen, die ihr Gab und Gut aus ihren Wohnungen holten, während das Mauerwerk in Bewegung war.
Das THW scheint gut aufgestellt und finanziell vom Bund ausreichend unterstützt. Auf dem Gelände stehen für Übungen ein hoher Rettungsturm, ein ausrangierter Tankwaggon und ein ausgehobener Graben zur Verfügung. Manche Fahrzeuge hat die Wuppertaler Feuerwehr auf dem ehemaligen Gelände des Katastrophenschutzes geparkt.
Nach der zügigen Rückwanderung (Zehn Kilometer für Fitness und Gesundheit!) über den Scharpenacken konnte für die „Wuppervitaler“ ein entspanntes Wochenende beginnen.
Vitaler SCHWEBEBAHNLAUF - Wir Wuppen Das
Liebe WupperVITaler,
in etwa 7 Wochen ist es wieder soweit ! Am 07.07.2019 um 15.30 Uhr wollen wir - wie in den vergangenen 2 Jahren - wieder schwerpunktmäßig als Walkgruppe am diesjährigen Schwebebahnlauf über 5 km teilnehmen.
Da wir im Laufe des letzten Jahres zahlreiche neue Wuppervitaler begrüßen konnten gehen wir davon aus, dass wir mit einer noch größeren Gruppe als in den Vorjahren antreten werden. Allen, die dabei waren, hat es sichtlich Spaß gemacht, an dieser Großveranstaltung teilzunehmen.
Wir würden uns sehr freuen, wenn sich viele unserer regelmässigen Teilnehmer bis zum 31. Mai 2019 über unsere Homepage Wuppervital "und jetzt du" anmelden. Dort findet ihr den entsprechenden Anmeldehinweis. Für die Einteilung der Altersklasse gebt dort auch bitte Euer Geburtsjahr an.
Bei Teilnahme ist die Startgebühr in Höhe von 22 Euro auf das Konto Wuppervital DE48 330 500 00 0000805580 zu überweisen. Das Laufshirt bekommen unsere "Neulinge" wieder kostenlos von unserem Hauptsponsor, der BABTEC, und muß dann sofort Anfang Juni 2019 bestellt werden. Für die Bestellung des T-Shirts teilt bitte die entsprechende Größe mit.
Bitte bedenkt, dass unsere zahlreiche Teilnahme ein indirekter Dank an unsere Sponsoren ist, ohne deren finanzelle Unterstützung - wie ihr alle wisst - die Wuppervital-Initiative in dieser Form nicht bestehen könnte.
Also - seid dabei und helft mit, Wuppervital VITAL zu halten !
Euer Wuppervital-Team
in etwa 7 Wochen ist es wieder soweit ! Am 07.07.2019 um 15.30 Uhr wollen wir - wie in den vergangenen 2 Jahren - wieder schwerpunktmäßig als Walkgruppe am diesjährigen Schwebebahnlauf über 5 km teilnehmen.
Da wir im Laufe des letzten Jahres zahlreiche neue Wuppervitaler begrüßen konnten gehen wir davon aus, dass wir mit einer noch größeren Gruppe als in den Vorjahren antreten werden. Allen, die dabei waren, hat es sichtlich Spaß gemacht, an dieser Großveranstaltung teilzunehmen.
Wir würden uns sehr freuen, wenn sich viele unserer regelmässigen Teilnehmer bis zum 31. Mai 2019 über unsere Homepage Wuppervital "und jetzt du" anmelden. Dort findet ihr den entsprechenden Anmeldehinweis. Für die Einteilung der Altersklasse gebt dort auch bitte Euer Geburtsjahr an.
Bei Teilnahme ist die Startgebühr in Höhe von 22 Euro auf das Konto Wuppervital DE48 330 500 00 0000805580 zu überweisen. Das Laufshirt bekommen unsere "Neulinge" wieder kostenlos von unserem Hauptsponsor, der BABTEC, und muß dann sofort Anfang Juni 2019 bestellt werden. Für die Bestellung des T-Shirts teilt bitte die entsprechende Größe mit.
Bitte bedenkt, dass unsere zahlreiche Teilnahme ein indirekter Dank an unsere Sponsoren ist, ohne deren finanzelle Unterstützung - wie ihr alle wisst - die Wuppervital-Initiative in dieser Form nicht bestehen könnte.
Also - seid dabei und helft mit, Wuppervital VITAL zu halten !
Euer Wuppervital-Team
Wuppervital und das Sanitätshaus Beuthel
bewegen die Region
Wir freuen uns sehr, mit dem Sanitätshaus Beuthel einen weiteren überregionalen Partner und Unterstützer gewonnen zu haben. Die ersten Kontakte mit dem Geschäftsführer, Herrn Rüdiger Neumann, waren sehr konstruktiv und zukunftsorientiert. Für die nächsten 2 Jahre wurden schon konkrete Aktivitäten angedacht, um uns gemeinsam bei den Wuppertalern zu präsentieren und weitere Wuppervitaler zu gewinnen. Das Leitmotiv der Firma Beuthel lautet "Menschen Bewegen". Das passt ideal zur unserer Initiative. Im Namen des Vorstands bedanken wir uns für den Vertrauensvorschuß, den uns das Sanitätshaus Beuthel entgegenbringt und freuen uns auf spannende Aktionen und Projekte..
Staffelstab von Florian Hugk zu Klaus Conrads
Unser Gründungsmitglied und bisheriger zweiter Vorsitzender, Dr. Florian Hugk, ist durch seine starke berufliche Auslastung leider nicht mehr in der Lage, seine Vorstandsaufgabe in gewohnter Weise wahrzunehmen.
Vorsitzender Alfred Honermann:
"Florian hat mit viel Einsatz und Qualität maßgeblich den Aufbau und die positive Entwicklung von Wuppervital mit geprägt und den Social-Media-Bereich sehr professionell geleitet. Dafür möchten wir uns auf diesem Weg im Namen aller Wuppervitaler und Unterstützer ganz herzlich bedanken."
Wir haben uns gefreut, dass Klaus Conrads (klaus@wuppervital.de), der bisher gemeinsam mit Frank Hoffmann die Gruppe "Natur und Kultur" geleitet hat, den Staffelstab von Florian Hugk übernommen hat. Er wurde am 5. März 2019 einstimmig zum zweiten Vorsitzenden gewählt, bleibt darüber hinaus aber den Wanderern treu.
Im Namen aller Wuppervitaler wünscht ihm der Vorstand um Alfred Honermann Kraft, Gesundheit und gutes Gelingen.
Wuppervital e.V.
Der Vorstand
Vorsitzender Alfred Honermann:
"Florian hat mit viel Einsatz und Qualität maßgeblich den Aufbau und die positive Entwicklung von Wuppervital mit geprägt und den Social-Media-Bereich sehr professionell geleitet. Dafür möchten wir uns auf diesem Weg im Namen aller Wuppervitaler und Unterstützer ganz herzlich bedanken."
Wir haben uns gefreut, dass Klaus Conrads (klaus@wuppervital.de), der bisher gemeinsam mit Frank Hoffmann die Gruppe "Natur und Kultur" geleitet hat, den Staffelstab von Florian Hugk übernommen hat. Er wurde am 5. März 2019 einstimmig zum zweiten Vorsitzenden gewählt, bleibt darüber hinaus aber den Wanderern treu.
Im Namen aller Wuppervitaler wünscht ihm der Vorstand um Alfred Honermann Kraft, Gesundheit und gutes Gelingen.
Wuppervital e.V.
Der Vorstand
Es Hilft Helfen zu Können
am 13.06.2019 von 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr ist es soweit. Dann erfolgt eine Unterstützung in etwas anderer Form.
Um sich bei all unseren Aktivitäten in einer ernsthaften Notfallsituation richtig - und manchmal auch lebensrettend - verhalten zu können, bekommen wir professionelle Hilfe vom Rettungsdienst der Malteser. Dabei steht besonders der Übungscharakter im Mittelpunkt.
Weitere Details wie z.B. den Veranstaltungsort werden wir noch rechtzeitig bekannt geben.
Um sich bei all unseren Aktivitäten in einer ernsthaften Notfallsituation richtig - und manchmal auch lebensrettend - verhalten zu können, bekommen wir professionelle Hilfe vom Rettungsdienst der Malteser. Dabei steht besonders der Übungscharakter im Mittelpunkt.
Weitere Details wie z.B. den Veranstaltungsort werden wir noch rechtzeitig bekannt geben.
Wuppervital besonders sozial
Seit 2017 bringt der gemeinnützige Verein mit seinen 3 angebotenen Säulen immer mehr Wuppertaler in Bewegung. Besonders erfreulich ist auch, dass dabei die neuen Initiativen Wupp4Kids und Müttervital relativ schnell geplant und umgesetzt werden konnten.
Erst einmal ist das Projekt Wupp4Kids bei der Wuppertaler Kindertafel einmal pro Woche in 2018 unter der Regie von David Kessler erfolgreich angelaufen. Die Kinder, die nach der Schule bei der Kindertafel ihr Mittagessen bekommen und anschließend bei den Hausaufgaben betreut werden, werden dann Dienstags und Donnerstgas anschließend an den Trainer übergeben. Mit viel Spaß stehen dabei Ballspiele bei den Jungens und mehr Hiphop usw. bei den Mädchen im Vordergrund. Da die Leiterin der Kindertafel, Frau Kusebauch, zum sozialen Verhalten große Fortschritte erkannt hat, wird jetzt noch eine zweite Stunde jeweils Donnerstags in der Woche durchgeführt. Das geht natürlich nur mit Unterstützung der Sparkasse Wuppertal, die sich von Anfang an für dieses Projekt eingesetzt hat und dem kommunalen Integrationszentrum der Stadt Wuppertal über das Landesprogramm KOMM AN NRW.
Erst einmal ist das Projekt Wupp4Kids bei der Wuppertaler Kindertafel einmal pro Woche in 2018 unter der Regie von David Kessler erfolgreich angelaufen. Die Kinder, die nach der Schule bei der Kindertafel ihr Mittagessen bekommen und anschließend bei den Hausaufgaben betreut werden, werden dann Dienstags und Donnerstgas anschließend an den Trainer übergeben. Mit viel Spaß stehen dabei Ballspiele bei den Jungens und mehr Hiphop usw. bei den Mädchen im Vordergrund. Da die Leiterin der Kindertafel, Frau Kusebauch, zum sozialen Verhalten große Fortschritte erkannt hat, wird jetzt noch eine zweite Stunde jeweils Donnerstags in der Woche durchgeführt. Das geht natürlich nur mit Unterstützung der Sparkasse Wuppertal, die sich von Anfang an für dieses Projekt eingesetzt hat und dem kommunalen Integrationszentrum der Stadt Wuppertal über das Landesprogramm KOMM AN NRW.
Müttervital ist gut gestartet
Am 11.01.2019 ist unter der Regie von Wuppervital die erste Müttergruppe erfolgreich gestartet. An der Marienschule in der Nordstadt sind schon beim ersten Mal 12 Mütter von Grundschülern in der Turnhalle mit viel Spaß von der Rektorin Andrea Oppermann in Bewegung gebracht worden. Besonders Andrea Oppermann ist es neben ihrer verantwortungsvollen Tätigkeit ein besonderes Anliegen, die Mütter noch besser zu integrieren .Darüber haben wir uns natürlich riesig gefreut. Auch die Diakonie Wuppertal, die dieses Projekt finanziell unterstützt, ist von diesen Rückmeldungen sehr angetan und davon überzeugt, dass dieses Engagement sehr sinnvoll ist.