ERLEBNIS NordicWalking
PARKWALK
mit Andrea  & Susanne

Nordic Walken: ist gelenkschonend und aktiviert den ganzen Körper!

von November bis März wird aus dem Parkwalk ein "Nordic Trassen Winterwalk"

Andrea und Susanne
              freuen sich auf Euch

dienstags um 18:00 Uhr

Treffpunkt ab dem 14 Januar 2025:

Bahnhof Wichlinghausen

Bahnhof Wichlinghausen Nordbahntrasse, 42277 Wuppertal

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Du solltest zu den Terminen bequeme Schuhe und Kleidung tragen und vielleicht an etwas zu trinken denken.
 
Ihr benötigt Nordic walking Stöcke, bequeme feste Laufschuhe und ein bischen Grundfitness.

MEHR INFOS zum Parkwalk (wird für 2025 neu geplant)

• Die Runden werden zwischen 4 - 7 Kilometer lang sein, diese werden vorher auf Komoot aufgezeichnet und hier abgelegt.
• Jeden Monat wird der Park, bzw. die Grünanlage bekannt gegeben, in der die Gruppe unterwegs sein wird.
• Genaue Treffpunkte geben wir rechtzeitig  hier auf der Webseite bekannt.
• Ihr könnt Euch also vorher genau ansehen, wo, wie groß und wie anspruchsvoll die Runde sein wird und euch entscheiden, ob ihr euch anschließen möchtet.
• Die Strecken sind immer ausgerichtet auf ca. 90 Minuten, inklusive Auf - und Abwärmen/ Dehnen.
• Am Ende der Runde stehen dann immer noch Dehnübungen und Gymnastik an.