Alle unsere Bewegungsangebote sind begleitet und angeleitet durch erfahrene und ausgebildete Übungsleiter
Auf den folgenden Seiten werden unsere Angebote zum Laufen näher beschrieben
Für alle unsere beiden verschiedenen Laufangebote gilt:
Wir führen Dich Schritt für Schritt an die laufende Bewegung heran. Unsere geschulten Vital-Trainer werden gemeinsam mit Dir die Distanzen stetig steigern.
Dabei ist das unser Motto: kleine Schritte, große Fortschritte!
Wir möchten Dir aber nicht nur die technischen Fähigkeiten des Laufens vermitteln, sondern auch motivationsfördernde Infos mit auf den Weg geben, um Dich dauerhaft von den Vorteilen eines vitalen Lebensstils zu überzeugen. Um dieses Ziel in der Gruppe zu erreichen, sehen unsere Trainingsmaßnahmen nicht nur eine schrittweise Erhöhung der Distanz vor, sondern vom ersten Schritt an auch eine empathische Betreuung durch unsere Vital-Trainer.
Mit unserem Vitalprogramm wollen wir präventiv gegen eine Verschlechterung Deines Gesundheitszustandes vorgehen. Bewegung ist dafür die beste Therapie, um zu verhindern, dass sich Beschwerden verschlimmern oder manifestieren. Es ist besonders wichtig, trotz anhaltender Probleme immer aktiv zu bleiben. Nur so lässt sich vermeiden, dass z. B. die Funktionsweise des Herz-Kreislaufsystems noch mehr beeinträchtigt wird. Darüber hinaus sorgt die gesteigerte Aktivität durch Bewegung dafür, dass Du in Zukunft besser vor Beschwerden geschützt wirst.
Du wirst es schnell merken: Bewegung bedeutet Vitalität und eine gesteigerte Vitalität bedeutet ein gesteigertes Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit. Also:
Wupp Dich hoch: Denn besser immer laufen, als immer laufend darüber nachzudenken.