FUNRUN
BEUTHEL
Lauftreff
FunRUN
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Bild folgt
Pierre Blondiaux |
Laufen in der Gruppe macht Spaß, schafft Austausch und sorgt auch für ein wenig Verbindlichkeit. Wuppervital bietet für all diejenigen, die schon die ersten Schritte in Richtung Laufen gemacht haben, gerade machen oder machen wollen das perfekte Angebot.
Wir treffen uns um gemeinsam ca. eine Stunde lang die Freude am Laufen zu teilen, auszubauen, aufrechtzuerhalten und voneinander zu lernen, sich auszutauschen. Angesprochen sind alle, die wieder einsteigen oder den Schritt zum Laufen machen wollen. Integriert in jedes Lauftreffen werden Übungen zur Mobilisation, zum moderaten Kraftaufbau und zur Förderung der Koordination, denn der Ansatz unserer Treffen ist ein ganzheitlicher. Wir wollen vor allem ein Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Funktionen schaffen oder wieder aufwecken und so die Freude an Bewegung nachhaltig ansprechen. Das eigentliche Laufen wird immer so gestaltet, dass jedes Niveau angesprochen wird. Jeder läuft so, wie es ihm /ihr gut tut; natürlich mit dem Ziel der individuellen Leistungs-verbesserung, wobei jeder sein eigenes Ziel definiert. Doch an oberster Stelle stehen immer der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung an der frischen Luft. Und deswegen treffen wir uns bei jedem Wetter. |